시서스 효능 &부작용

시서스란 ?

 

콜레스테롤 낮추는데 좋은음식 읽어보세요!!

콜레스테롤 낮추는데 좋은음식

시서스의 원산지는 인도이며 더운여대 지방에서 잘랍니다 인도산 외에도 동아아를 비롯하요 아프리카에서 재배를며, 최근 다이어트 보조식품인 시서스 가루는 다이어트 효능에 좋습니다 효능으로는 공복혈당이 높으며, 당뇨 증상이 있는 환자와 고혈압 에 좋은 음식으로 잘알려져있습니다 

 

<<부작용!>>

● 시서스의 부작용 식물성 알레르기가 (우유,땅통,계란, 밀가루성분) 있으신분은 투통, 설사, 복통, 입마름 등이 있습니다 이런경우은 섭취를 금하여 주세요, 

● 임산부나 수유중인 분 그리고 어린아이에게는 섭취하지 않도록 하는것이 현명한거 같습니다. 

● 하루 권장량 300g르 넘기기 않도록 주의 하세요  

고들빼기 효능및 부작용

고들빼기 효능및 부작용

시서스  효능 

시서스 효능 시서스의 가루 맛은 깔끔하며, 중성 지방과 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이있으며. 지방간에 좋은 음식으로써 간에 낀 기름을 분해하며 억제를 하는 효능이 있습니다.

혈당 지수를 늦춰주며 렙틴 호르몬을 조절하여 포만감을 요래 지속하여 다이어트에도 도움이 됩니다  .

<<다이어트>>

 

시서스효능에는 다이어트 효과가 있으며, 시서스에 들어있는 퀘르세틴과 이소람네틴이라는 성분은  호르몬의 불균형을 바로 잡아주는 효능이 있으며, 이성분은 렙틴 호르몬을 조절하여 포만감을 줍니다 .

위에 소개한것 처럼 두 성분은 몸에 지방이 합성되지 못하도록 하는 역할을 하여 다이어트에 도움을 줍니다 .

퀘르세친은 양파껍질에 많으며 이소람테틴은 미나리에 주로 들어있는 성분입니다.

 

<<심혈관 기관 보호>>

시서스에는 항산화 효능이 있는 성분들이 대향을 들어있으며, LDL 이라는 않좋은 쿨레스테롤의 수치를 떨어 뜨려서 심혈관 기관을 보호하며 우리몸속의 콜레스테롤의 수치를 개성하여 혈관 건강에 도움을 줍니다

 

<<호르몬 분비 >>

시서스의 효능중에는 호르몬을 분비하는 역할도 있는데 이는 우리몸의 좋은 호르몬인 세로토닌의 분비를 증가시킵니다 

스트레스를 받으면 음식 섭취를 통해 해소를 하는데 그렇게 되면 살이찌기 마련입니다. 세로토닌 호르몬의 분비가 충분하다면 스트레스가 줄게 되어 폭식을 막게 되는것입니다 

 

<<건 강 >>

시서스는 우리 몸의 건강에도 연관이 되는데 이는 뼈 건강에도 좋습니다. 성분에는 골아세포의 생성을 하여주면 골아세포는 뼈 성장을 담담하는 세포이며, 또한 골절을 입었을경우 골절된 뼈의 치유에 도움을 주며 치유가 빨리 되도록 도움을 줍니다 

<<당뇨병 예방및 염증 감소 >>

시서스는 당뇨병예방에도 탁월한 효능을 가지고 있으며 통증, 염즘을 완화 하는 효능이있습니다 

이는 사이토 카인을 낯춰서 염증과 통증을 감소 시켜줍니다 

알려지고 있으며, 통증을 완화하과 염증완화 효과와, 사이토 카인을 낮추어서 

염증효소 및 경로를 차단하여 염증과 통증을 감소시켜 줍니다.