life with roy

아스파라거스는 국내에서는 흔히 먹지는 않지만 ,서양에서는 다양한 요리에 사용되며 정력제로 사용이 되기도 합니다. 아스파라거스에는 풍부한 비타민, 미네랄 등 영양성분이 주목을 받으면서 항산화 식품으로 관심을 얻고 있습니다 국내에서는 쉽게 보지를 못하지만 레스토랑에 가면 쉽게 구경하고 먹을 수가 있습니다 또한 마트에 가면 찾아볼수가 있지만 , 저희 마트에서는 찾아볼수가 없다라고요. 또한 아스파라거스는 피로회복과 혈압을 낮추는 작용을 하며, 뇌 기능을 향상 시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다 . 아스파라거스의 영양성분 아스파라거스의 영양은 엽산, 크롬, 비타민 A,비타민 비타민C,비타민E,비타민K 등의 다양한 영샹소가 풍부하게 함유되어 있는데요. 칼로리나 지방, 콜레스테롤의 함향은 매우 낮으며, 섬유질이 많..