life with roy

깻잎 저도 참 좋아라 하는데요 저는 쌈을 먹을때면 상추보다는 깻잎을 주로 먹습니다 깻잎의 그 향이 좋다고 할까요 ? 그래서 자주 먹는데요. 그럼 깻잎의 효능에 대해 알아보겠습니다 깻잎은 상추와 함께 우리 식생활에서 빼놓을 수가 없는데요 깻잎은 들깨의 잎사귀로써, 독특한 양이 매력적 입니다 그래서 여러 음식의 맛을 돋우는 식재료로 인기가 많습니다 깻잎에는 비타민과 무기질이 풍부하여 우리 몸에 신진대사를 원활하게 해주는데요 그러면 깻잎의 효능에 대해 알아보겠습니다 1 . 항암작용 깻잎에는 엽록소, 베타카로틴, ETA, 안토시아닌 등 여러 항산화성분이 들어있는데요 특히 파이톨이라는 성분은 암세포만을ㄹ 골라서 제거해주고 , 병원균이나 대장균을 없애주는 데 효과가 있다고 합니다. 깻잎에 다량 함유되어있는 파이톨 ..