life with roy

산딸기는 우리나라 산과 들에 흔히 자라는 낙엽관목으로 나무딸기, 산 딸기, 산딸기 나무라고도 합니다. 동의보감에서는 산 딸기에 대한 설명으로는 '기운을 보충하며, 무거운 몸을 가볍게 해 준다'라고 기록이 되어 있을 만큼 오래전부터 산딸기의 효능에 대해 인정을 받아왔습니다. 최근에는 웨빙 건강 식품으로 주목을 받고 있습니다 이제부터 산딸기 효능에 대해 알아볼게요. 산딸기 효능 1. 혈관 건강 관리 산딸기에는 폴리페놀이 풍부하게 함유하고 있어 혈관에 쌓여 있는 유해 활성 산소를 없애는 역할을 하고, 고혈압, 심장병, 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하는 효과가 탁월합니다. 또한 산딸기에 들어있는 칼륨은 신체 내에 쌓여 있는 나트륨과 함께 노폐물을 몸 밖으로 내보내는 역할을 하여 혈관이 약해지는 것을 지연시켜주..