life with roy

복숭아 말만 들어도 군침이 도는데요 저는 과일을 좋아합니다 과일의 종류가 다양하는데요 그중에서도 수박, 복숭아, 자두, 참외 , 등 밥을 먹고 난 뒤에 과일을 먹는 게 습관화가 되었을 정도로 과일을 좋아하는데요 여름철 과일하면 수분을 보충을 하는 수박이 있을 것이고, 당분이 많은 복숭아가 있을 것입니다. 이번에는 복숭아의 효능에 대해 포스팅을 하려고합니다 ^^ 여름을 맞은 제철 과일 복숭아가 인기다. 복숭아는 4~5월에 꽃 복숭아는 4~5월 에 꽃을 피우고, 7월쯤에는 열매가 완전히 익어 먹기 좋게 변하는데요. 복숭아는 다양한 효능을 가진 건강식품입니다. 복숭아는 포도당과 과당, 수분이 풍부하고 유기산이 적어 단맛이 강합니다,복숭아의 열량은 100g당 36kcal 정도로 복숭아 한 개당 100kcal 정..

복숭아의 수확시기는 지역과 품종에 따라 다릅니다. 빠르면 5월 말에서 늦으면 10월 초반인데요. 복숭아는 주로 날로 먹으며 주스, 잼, 통조림으로 또는 요구르트를 만들때에도 주 재료로 들어가기도 합니다. 또한 당도와 수분이 바나나 못지않은 포만감이 있기 때문에 복숭아를 2개에서 3개 정도만 먹어도 포만감을 느낌니다. 포만감이 있기에 다이어트용으로도 섭취를 할수있는데요. 하지만 당도가 놓으므로 당뇨병이 있는 사람은 피하는것을 권합니다. 여름이 되면 복숭아 특유의 향그함이 발길이 멈추는데요. 예전부터 모양과 맛으로 많은 사랑을 받아왔습니다. 중에서는 "불로장생의 과일"로 전해졌다고 하는데요. 일본, 베트남 등 아이시권은 몰론이며 서양에서도 귀한 과일로 여겨집니다. 국내에서는 5월말에서 쉬확을 시작하여 길게는..