life with roy

시금치 하면 뭐가 생각 나시나요 ? "바로 뽀빠이 입니다"그만큼 우리 몸에 좋은 영양소가 풍부한데요 오늘은 시금치에 대해 알아보겠습니다 시금치는 미네랄, 비타민, 식물성 영양소등이 함유되어 있습니다. 시금치는 어린이에게는 필요한 영양분을 공급해주며, 어른에게는 활력을 어르신들에게는 건강과 인지 기능 향상을 선사합니다 미네랄, 비타민, 식물성 영양소 등이 함유되어 있는 채소는 생각보다 많지 않다. 시금치에는 이런 영양분이 함유되어 있으므로, 시금치를 먹을수 있는 방법도 많으며, 여름이나 겨울에도 즐겨 먹을 수 있습니다 . 1 . 기억력에 도움이된다 시금치는 우리 뇌에 꼭 필요한 식품 중 하나이다. 시금치는 엽산과 미네랄 , 비타민 등의 여러거지 황산화제가 함유되어 있어 인지 기능과 세포 기능이 손상되는것을..