life with roy

탱 자 탱자는 탱자나무의 열매로써 과일의 한종류 예요. 모양은 울퉁불퉁하며 맛이 시고 떫어서 인기가 있는 과일이기도 한데요맛과는 달리 한방에서는 귀한 약재로 대접을 받고 있다고 해요. 탱자의 효능으로는 감기 예방에 좋은 과일이며, 베타카로틴이 풍부하며, 비타민C, 칼륨 등이 함유되어있어 섭취를 하면 감기 예방에 탁월한 효능이 있어요,구연산이 성분이 함유되어있는데, 구연산은 탄수화물과 지방질, 단백질의 작용을 도와주며 지방 합성을 억제하는 효과 또한 가기고 있어요탱자에는 '헤스피리딘' 성분이 있는데 이는 감귤에 많이 함유되어 있는 성분이기도 해요 항산화 효과가 뛰어나고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍다 합니다탱자는 고를 때 국산인지 중국산인지 잘 알고 사야 되는데요. 국산은 겉은 초록색이며 속은 희색..