life with roy

◇◆(파프리카) 파프리카는 단맛이 많으며 비타민이 풍부하여 샐러드뿐만 아니라 저희집에서는 소고기 에도 넣어서 먹는데요 맛인 일품이네요 모양은 피망과 비슷하지만 색깔은 빨강,노랑,주황,녹색 등 다양한 색상이있으며 비타민 A,C,가 있으며 싱그러운 향이 매력적이고 맛있는 채소입니다 . 파프리카 1개에 비타민 C함량은 성인 1일 필요량의 6배가 넘는다고 하네요 ●색상별 효능● 파프리카에는 빨강 , 노랑, 주황, 녹색이있습니다 파프리카 종류별 로 효능을 알아보겠습니다 빨강 ···빨강 파프리카는 칼슘과 인이 풍부하며 붉은 색은 리코펜이란느 색소에서 나오는데 리코펜은 유해산소 생성을 막아주는 역할을 합니다 ·또한 암과 혈관질환을 예방하는데 효과가 있으며 면역력을 높혀주며 베타카로틴도 포함되어있습니다 붉은색의 파프리..