life with roy

. 인체에서의역할은? 마그네슘은 근이와에 필요하며 칼슘은 근수축에 팔요합니다. 칼슘과 마그네슘은 세포 내액과 외액 사이를 이동하며 정산적인 근육 수축과 이완을 담당하여 심장박동을 가능하게 합니다. 마그네슘은 (에너지생성, 영양대사, 신경전도, 뼈와 치아 형성 유지)변비치료나 위산과다에 제산제로도 사용되는 의약품 성분입니다 마그네슘은 대부분 뼈를 포함한 조직에 있으며, 혈액에는 1%미만 정도가 있기때문에 피검사로 체내에 마그네슘이 충분한지 알아보기는 어렵습니다. 또, 탄산음료, 카페인, 술 등의 섭취로 인하여 콩팥을 통해 몸 밖으로 빠져 나가간다고 하는데요 마그네슘이 결필된다면 불안, 과민반응, 불면이 나타나고 깊은 잠을 자기도 어렵고, 결핍증후로는 근경련, 근육마비, 저림, 눈밑떨림, 안면틱, 과 같은 ..