life with roy

콜레스테롤을 조절하며 생활하는 것이 가장 중요한데요. 약물치료로 낮추는 경우도 있지만 음식으로도 콜레스테롤을 조절할 수 있습니다 콜레스테롤 낮추는 음식 중에는 [귀리, 사과, 견과류, 케일, 아보카도]등이 있습니다 콜레스테롤을 중요시 하는 이유는 혈액에 많은 LDL 콜레스테롤이 있게 되면 혈관벽에 “플라그”라고 하는 덩어리를 만들게 됩니다. 이 덩어리는 몸안에서 산소를 함유한 혈액의 흐름을 막게 되는데, 이 플라그가 심장 동맥에 생기게 되면 심장의 근육은 산소공급이 원활하지 않아 결국은 심장 발작이 일어나게 됩니다. 또한 뇌혈관에 생기게 되면 뇌졸증이 일어나기에 콜레스테롤 조절에 각별히 주의를 하여야겠습니다.그렇기 때문에 음식 섭취에도 신경을 쓰면서 생활을 하셔야 돼요 그렇다면 콜레스테롤은 무엇일까요??..