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고혈압낮추는 방법에는 여러가지가 있는데요.우리나라의 고혈압 환자는 매년 5%씩 증가하는 추세입니다 고혈압은 관리를 하지않으면 합병증까지 나타날수 있기 때무에 평소에도 혈압 관리를 하여야하며, 특히나 가족력이 있으신분이라면 혈압 관리에 주의를 기울이셔야 할듯해요. 혈안을 낮추기 위한 방법들은 어떤것들이 있느지에 대해 알아보겠습니다.. 고혈압의 정의 혈압이란 혈액의 압력을 말하며, 심장에서 피를 내보낼때 혈관이 받는 압력을 의미해요. 혈관은 굵은것부터 손끝에 이르기 까지 미세한것까지 있어요, 혈액이 이런 곳까지 잘흐르기 위해서는 꽤 높은 압력으로 심장에 혈액을 내보내야 해요, 혈압의 범위는 아래와같은데요 정상 혈압 수축기 120미만 / 이완기 80mmHg 미만 고혈압 수축기 140 이상 / 이완기 90mmH..