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타트체리 효능에 대해 알아보겠습니다 타트체리 효능 타트체리!! 과일이라는 이름에도 많은 종류의 과일들이 있는데요. 체리에도 여러 종류의 체리가 있는데 그중에 타트체리 효능이 뛰어나다고 합니다 타트체리 효능 중에 뛰어난 것 중에 하나는 불면증에 관한 것이며, 이밖에도 섬유질이 함유가 되어있는데, 비타민A, 비타민C, 망간, 칼슘, 구리 등이 함유가 많이 되어있습니다 황산화 효과가 있으면 눈 건강에도 좋습니다. 베타카로틴(항산화물질) 타트체리 효능에 좋은 베타카로틴이 함유되어있어 활성 산소로 인해 세포의 변이와 노화를 방지하며, 염증, 각종 유해물질을 무력화시키며, 노화방지와 염증을 억제하며 면역력을 높여줍니다 또한 멜라토닌이 풍부하여 불면증을 완화시킬 천연 수면유도제 역할을 할 수 있는데요 그렇다면 천연 ..