탱자 효능 (감기예방에 탁월해!!)

 

 

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탱 자

 

 

 

탱자는 탱자나무의 열매로써 과일의 한종류 예요. 모양은 울퉁불퉁하며 맛이 시고 떫어서 인기가 있는 과일이기도 한데요

맛과는 달리 한방에서는 귀한 약재로 대접을 받고 있다고 해요. 탱자의 효능으로는 감기 예방에 좋은 과일이며, 베타카로틴이 풍부하며, 비타민C, 칼륨 등이 함유되어있어 섭취를 하면 감기 예방에 탁월한 효능이 있어요,

구연산이 성분이 함유되어있는데, 구연산은 탄수화물과 지방질, 단백질의 작용을 도와주며 지방 합성을 억제하는 효과 또한 가기고 있어요

탱자에는 '헤스피리딘' 성분이 있는데 이는 감귤에 많이 함유되어 있는 성분이기도 해요 항산화 효과가 뛰어나고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍다 합니다

탱자는 고를 때 국산인지 중국산인지 잘 알고 사야 되는데요. 국산은  겉은 초록색이며 속은 희색이고, 탱자의 향이 강한 것은 골라야 됩니다

 

 

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탱자의 효능

 

 

탱자의 원산지는 중국이며 우리나라에서도 재배를 한다고 하네요

탱자의 향은 좋은데요. 탱자 열매를 방에 놓아두면 상큼한 향기가 나서 좋아요, 맛은 레몬보다 시어서 먹기가 힘듭니다  

열매의 껍질은 진통제, 해열제, 이뇨제로도 사용을 합니다 

소화불량, 변비, 위통, 황달, 자궁하수 등에 사용을 하고 있습니다

 

●-구찌뽕 효능 및 복용방법-

구찌뽕 효능및 복용방법

<<감기>> 

탱자는 면역력을 높여주는 비타미 C 많이 들어있으며 감기를 예방하고 가래를 삭여주며, 축농증, 기관지 질환을 개선하며 예방하여 줍니다  


<<피부질환>>

 

 

혈액순환을 촉진시키며 모세혈관을 강화해주는 작용을 하는 헤스페라딘 상분이 들어있어 피부 트러블을 예방하는데 좋은 효과가 있습니다

그 외에도 가려움, 아토피, 알레르기 피부염 증상에도 효능이 있습니다

<<심혈관 질환>>

몸속의 나트륨을 배출시키며, 콜레스테롤과 혈압 수치를 낮추어 주며, 혈액을 맑게  혈액순환을 원활하게 되어 고혈압, 동맥경화 같은 심혈관 질환을 예방하는데 효과가 있습니다.
우리 몸에 쌓여있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는 칼륨이 많이 들어있어 콜레스테롤과 혈압의 수치를 낮추어 주고 혈액을 맑게 해 주어 혈액순환이 원활하게 되어 고혈압, 동맥경화 등과 같은 심혈관 질환을 예방하고 개선해 줍니다.

<<노화 예방>>

 

 

헤라 페라틴 성분은 체내의 노화를 촉진하는 활성 산소를 제거하는 항산화 작용을 통해 노화를 예방 하여주며, 베타카로틴과 비타민 C 성분이 세포의 재생을 촉진 하는 작용을 도와주어 탄력 있고 윤기 있는 피부를 유지하여 줍니다. 

<<소화기능 개선>>

 

 

탱자는 소화불량 개선에 뛰어난 효과가 있으며, 우리 몸의 신지 대사를 도와주어 복부가 팽창하거나 가스가 차서 속이 더부룩하면 탱자를 차로 만들어 마셔주면 좋은 효과가 있습니다 

<<다이어트>>

 

 

칼로리가 낮으며, 구연산이 들어있어 지방의 축적을 억제는 뛰어난 효과가 있어 다이어트에 큰 도움이 됩니다

●-우리가 잘 알지 못한 깻잎의 효능-

깻잎의 효능

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탱자로 차를 만드는 방법

1. 탱자를 깨끗이 씻고 적당한 크리로 자르기

2. 씨를 제거해주세요

3. 탱자를 바람이 잘 통하는 그늘에 말려주세요

4. 말린 탱자 적당량을 물 1L를 넣고 약한 불로 30분 정도 끓인 후 차로 마시면 됩니다

5. 입맛에 따라 꿀이나 설탕을 넣어도 됩니다

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부 작 용

 

●  탱자의 성질은 차가우며, 섭취 시 복통과 설사가 발생할 수 있습니다

●  탱자는 신맛이 강하며 필요 이상으로 많이 섭취 시 신장이나 간에 무리가 올 수 있으며, 위산이 과다하게 분비될 수 있습니다. 

●  탱자는 임신을 계획 중이거나 임산부는 섭취를 피해 주세요, 그 이유는 수정막을 막고 유산 촉진시킬 수 있습니다.