마효능

마의 효능

[1]당뇨 완화 효과

마는 콜레스테롤 및 혈당 수치를 내려주며, 신경 성장 인자 분비를 촉진 시켜 인슐린을 분비하게 끔 하여 당뇨병성 말초신경염을 완화 하는데 도움을 준다고해요 또한 당뇨 증상으로 나타나는 대부분의 증상들을 완화 해주는 당요병에 매우 좋은 음식 꼽고 있습니다

[2] 피부 노화 방지 및 피부 건강 효과  

 

마에는 우리 몸에 좋은 다량의 비타민이 함유되어있어 피부 노화를 방지해 주며, 피부결도 좋아지게 하는 좋은 효능이있습니다, 마는 항상화 작용을 하여 피부속에 있는 노폐물을 제거 할수 있으며, 피부 보습 효과 역시 매우 뛰어나 피부건강에 아주 좋습니다.

[3] 숙취해소 및 피로회복

마는 효능으로는 천연 자양강장제로 피로회복과 숙취해소에 좋은 효능을 가지고 있는데요. 마는 간의 해독작용을 도와 피로 회복을 도울 수 있습니다. 술 을 드신 다음날에는 마를 갈아 꿀이나 설탕을 타서 마시면 숙취해소에 아주 좋습니다. 

[4] 변비예방

마에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있는데요. 이 식이섬유는 장의 연동운동을 촉진 시켜 장내 환경을 개선 시키는 작용을 함으로써 변비를 예방하고 개선 하는데 도움주며, 장내의 유해한 세균 및 독소를 배출 하는 작요을 한다고 하네요,마에 함유된 디오스게닌 성분은 대장암을 예방하는 효능도 있습니다 

[5] 면역력 강화 

마 속에 함유되어있는 안토크산틴 성분은 체내 유해 물질의 배출을 도와 주어 바이러스 또는 질병으로 부터 저항력을 높여주어 호흡기에 의해 전염되기 쉬운 질병을 예방하는데 도움을 줍니다. 그리고 비타민C 성분역시 함유 되어있는데요, 비타민C 는 혈액순환과 신지대사를 촉진 하여 감기나 질병 으로 부터 면역력을 높이는데 도움이 줍니다 

[6] 소화기능 개선 

마를 보시면 끈적한 점액질을 보신적이 있으실거예요. 그 것이 바로 뮤신이라는 건데요 위의 점막을 보호해주며 소화를 촉진 시키는 효과가 있어 소화기능 개선을 하는데 탁월한 효과가 있습니다