난유효능(난유란?)

난유의 효능은?

난유에는 레시틴이 다량으로 함유 되어 있는데요 레시틴은 우리의 몸을 구성하는 기초물질이라고 알고있는데요 

레시틴은 콜레스테롤의 수치를 낮춰주며, 뇌세포에 영향을 주고, 혈액이 응고 되는것을 방지해주느데요 이 밖에도 여려 가지 효능이 있는데요 그런 효능 들에 대해 알아보겠습니다.

[1]혈중의 콜레스테롤 수치를 낮춰준다 

레신틴은 체내에 다량의 콜레스테롤을 체외로 배출하는 작용을 하기 때문에 고혈압, 뇌졸증, 동맥경화, 혈전, 협신증 등의 성인병 예방에 효과가 있습니다.

 

[2] 신경계통을 정상적으로 작용 시킨다

레신틴 에는 콜린이라는 물질이있느데요. 콜린은 아세틸콜린이라는 신경전달 작용에 영향을 주는데요. 콜린은 신경을 정상적으로 움직이는데 필요한 요소 입니다 이로인해 갱년기 장애, 정력감퇴 등에 효과가 있습니다.

 

[3] 뇌세포에 영향 

뇌는 일상의 기능을 충분히 발휘하기 위해서는 레시틴이 많이 필요하는데요 .

위에서 설명을 했지 때무에 난유는 레시틴을 많이 함유하고 있습니다 이때문에 피로회복이나 기억력, 치매예방, 뇌기능의활성화 등의 효과가 있습니다 그래서 난유는 두뇌 식품이라고도 말을 합니다 

[4] 혈액응고 방지 

레시틴에는 지방을 미세하게 입자로 분산키는 효능이 있으며, 혈액중의 지질, 또는 콜레스테롤의 분해나 배설에 유효한 작용을 합니다. 

때문에 혈액의 흐름이 원활하게 되어 산소나 영양분을 신체의 구석까지 공급을 시키는 것이 가능합니다. 또한 피부를 유지 할수있고, 노화방지에도 효과가 있습니다

[5]피부세포 활성화

중년이후가 되면 기미가 생기게 되는데요 기미는  중년이후에 체내에 과산화지질이 증가하게 되면 단백질과 결합하게되어 리포프스틴(흑갈색)이 되어 세포층에 굳어진게 되는데요. 바로 이 리포프스틴이 피부 세포에 쌓이게되면 기미가 됩니다.

레시틴이 리포프스틴의 침착을 막아줄뿐만아니라 피부의 신진대사를 활성화를 시켜줍니다

이때문에 여드름, 주름, 각화증, 건선, 두드러기 등에 효과 적입니다 

[6] 신장 간장 등을 강화 효능

이뇨작용으로 불필요한 물질을 배설하고 신장기능을 강화하여 혈액을 깨끗하게 유지시켜줍니다.

간장의 지방변성을 억제하며, 콜레스트렐이 축적하는 것을 방지하는 등 간장의 기능 강화 및 건강을 유지 시켜줍니다 

당뇨병환자에게는 인슐린의 작용이나 분비를 도와주는 작용을 하며 레시틴에는 항암효과도 있다고 합니다.

난유에는 비타민E 가 많이 함유되어있으며, 비타민E 는 황산화 작용을 하는데요 리포프스틴에 의한 피부의 노화를 방지하여 주며, 불포화지방산(리놀렌산)이 함유되어있어 콜레스테롤의 배설작용을 하고, 동맥경화, 고형압증의 치료와 예방을 합니다 

타우린 역시 함유 되어 있는데요 타우린은 단백질을 분해하고, 담즙의 분비를 촉진하여 간장기증을 회복,해독, 이뇨작용을 합니다