life with roy

생강차의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 생강차의 효능 중에 가장 잘 알려진 내용은 칼로리가 적고 몸속의 체지방을 태워주는 역할을 해 다이어트에도 효과적이라고 하는데요. 생강차는 구토를 멈추게 하고 위속의 기를 열어주어 소화가 잘되게 하는 역할을 한다고 하네요. 또한 생강은 느끼한 음식을 먹을 때도 섭취를 하는데요 느끼한 맛을 잡아주는 향신료 역할도 합니다 [1] 몸을 따뜻하게 한다 생강은 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있어 감기약으로도 사용되기도 해요. 하지만 열이 나거나 편도가 부은 경우에는 섭취를 피해 주셔야 돼요 편도가 붇거나 열이나며 생강차는 몸에 더 안 좋은 영향을 끼치기 때문입니다. 그리고 생강차 성분인 지저 롤은 살균 작용을 하고 있어 몸에 좋은 영향을 끼칩니다. 공자가 식사 때마..

단감의 효능 단감은 타닌 성분이 많아 숙취해소에 좋은 과이로 알려져 있는데요 예로부터 약으로 이용될 만큼 각종 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 운동량이 부족하며, 성인병에 노출이 되기 쉬운 현대인 에게는 더할 나위 없는 좋은 과일입니다 1. 숙취 해소에 효과적이다 단감은 비타민A, C 베타카로틴이 풍부해 알코올을 분해하는 해독작용 및 면역력 증강 효과가 탁월하고 알코올성 간염에 의한 간 손상이나 감기 같은 면역성 질화에 대한 예방 효과가 뛰어납니다. 2. 시력 보호에 효과적이다 비타민 A 가 다량으로 함유되어있어 시력을 보호해주어 눈 건강에 좋습니다. 3. 혈관 질환 예방에 효과적이다 스코폴레틴 성분이 함유되어 몸속의 중성지방을 배출시켜주는 효능이 있으며, 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주는 칼륨 성분이 들어있..

고혈압낮추는 방법에는 여러가지가 있는데요.우리나라의 고혈압 환자는 매년 5%씩 증가하는 추세입니다 고혈압은 관리를 하지않으면 합병증까지 나타날수 있기 때무에 평소에도 혈압 관리를 하여야하며, 특히나 가족력이 있으신분이라면 혈압 관리에 주의를 기울이셔야 할듯해요. 혈안을 낮추기 위한 방법들은 어떤것들이 있느지에 대해 알아보겠습니다.. 고혈압의 정의 혈압이란 혈액의 압력을 말하며, 심장에서 피를 내보낼때 혈관이 받는 압력을 의미해요. 혈관은 굵은것부터 손끝에 이르기 까지 미세한것까지 있어요, 혈액이 이런 곳까지 잘흐르기 위해서는 꽤 높은 압력으로 심장에 혈액을 내보내야 해요, 혈압의 범위는 아래와같은데요 정상 혈압 수축기 120미만 / 이완기 80mmHg 미만 고혈압 수축기 140 이상 / 이완기 90mmH..

중앙재난안전대책본부는 급속한 감염 확산 양상을 고려하여 11일 24일(화) 0 시부터 12월 7일(월) 자정까지 사회적 거리 두기를 수도권은 2단계, 호남권은 1.5단계로 격상한다고합니다 이번 격상을 많은 경제 타격이 있을듯해요....또한 소상공인 사업자들이 힘들어할것같네요 빨리 경제가 회복하고, 생활이 정상으로 돌아갔으면 하는 마음뿐입니다 전북은 11월 23일 (월) 0시 부터 시행하며, 광주 광역시는 지난 11월 19일 부터 시행중이라고하는데요.이는 12월 3일 예정인 수능 시험전에 환자 증가 추게를 반저시키고, 겨울철 대유행을 선제적으로 차단하기 위함이라고 합니다 현재 저는 경기도에 살고있으며, 하루에도 재난문자가 울리는데 불안한 마음을 가지고 일을하고있어요 ,,,,,자체적으로 2단계 조치를 새행 ..

피그말리온 효과는 교육심리학에서 심리적인 행동의 하나로써 교사의 기대에 따라 학습자의 성적이 향상된 것을 뜻한다고 합니다.. 무엇인가에 대한 사람의 심리 ' 믿음, 기대, 예측' 들이 실제적으로 일어나는 경우를 말해요 . 피그말리온이라는 명칭은 그리스 신화 속의 피그말리온에서 유래되었다고 해요 그리스 신화에 보면 피그말리온은 하나의 조각상을 조각하게 되었는데 너무 아름다운 나머지 조각상을 사랑하게 되어 그의 사랑에 감동한 아프로디테 가 그 사랑에 감동하여 조각상에 생명을 주어 인간으로 만들어 주었다고 전해져요 믿음 기대 피그말리온 효과 사례 1986년 미국의 교육심리학자인 로버트 로젠탈과 레노어 제이콥슨은 샌프란시스코의 한 초등학교에서 지능 테스트를 하면서 담임 들 에게는 "앞으로 수개월간 성적이 오르는..

중앙재난안전대책본부에서는 보건복지부 중앙사고 수습 본부로부터 '수도권 등 사회적 거리 두기 1.5단계 격상 방안을 보고 받고 이를 논의하였다고 하는데요. 다들 재난 문자를 받았을 거라 생각을 해요 서울, 경기는 11월 19일부터 거리두기 1.5단계로 격상한다고 하는데요 하루빨리 코로나가 종식되기를 바라는 마음뿐이네요...ㅜㅜ 주간 일평균 확진자 수 수도권 충청권 호남권 경북권 경남권 강원 제주 1.5단계 격상 기준 100 30 30 30 30 10 10 최근 1주간(11.11~11.17) 현황 111.3 10.9 16.6 3.4 4.9 15.3 0.4 수도권은 최근 1주간 (11.11~11.17) 일편 균 환지자는 11.3명으로 1.5단계 격상 기준인 100명에 도달하였다고 합니다, 60대 이상 확진자수..

송담이란? 소나무에 기생하며 자라는 식물로 담쟁이덩굴인 소나무에 붙은 보약이라고 합니다. 이 송담은 땡에서 소나무를 10m 이상을 휘감아 올라가며 자라는데요, 소나무에 함유된 피톤치드, 송진 등 좋은 성분들을 흡수하면서 자랍니다. 그렇기에 송담은 소나무의 좋은 효능들을 좋은 성분들을 갖고 있기 때문에 성질은 따뜻하고, 맛을 달며 독성은 없다고 약성은 매우 강하다고 알려져 있는데요. 하지만 성장 속도가 느려 굵기가 2m 이상은 넘어야 약효가 있습니다 송담은 바위, 또는 벽에 자라는 덩굴은 독이 있다고 하여 사용을 하지 않으며, 소나무나 참나무에 기생하여 자라는 담쟁이덩굴 만을 약재로 사용합니다. 송담 효능 송담의 효능으로는 어혈을 풀어주며, 풍을 제거하는데 도움이 되어 약재로 많이 사용되었습니다. 또한 송..

보스웰리아 란? 보스웰리아는 염증을 줄여주며 관절염, 류마티스 관절염과 같은 염증성 지환 같은 만성 질환 치료에도 효과가 있고, 천식을 완화시키는 데 사용이 되기도 한다고 하며 백혈병과 유방암과 같은 질병에도 효과적이에요. 보스웰리아는 일명 ' 유향 ' 이라고도 부르며 영어로는 '프랑킨센쓰'' 진정한 향 '이라는 뜻을 담고 있습니 보스웰리아 효능 피부미용 보스웰리아의 효능은 주름 예방에 효과가 있으며, 피부에 활력을 부여하여 피지 분비의 균형을 조절하는데 도움을 줍니다. 관절염 통증 완화 보스웰리아는 어떤 성분이기에 관절염 통증에 좋다고 할까요? 보스웰릭산이라는 성분이 함유되어 있기에 염증 유발물질을 염증 유발, 억제 및 통증 완화 효과를 줍니다. 혈액순환 보스웰리아 효능은 어혈을 풀어주어 혈액순환을 촉..