life with roy

오디는 순우리말로 뽕나무 의 열매라고 부르는데요. 건강식품으로 먹을 뿐만 아니라, 한약재로도 유용하게 사용하고 있습니다. 뽕나무는 잎부터 가지, 열매,뿌리, 또 뽕나무의 잎을 먹고 자라는 누에와 실크까지 하나도 버릴 것이 없는 아낌없이 주는 나무인데요 오디는 한의학에서 상심자라는 약재명을 사용한다고 하네요. 삼시자는 스트레스로 인한 과로, 불면증, 면역력 저하 등의 완화 효력에 좋은 효능을 가고 있는데요 동의보감에 언급되고 있는 오디의 효능에 대해 살펴보면, '달고 차며 독이 없다' , ' 오장과 관절을 이롭게 하고 혈기를 통하게 한다', 백발을 검게 하며 소갈을 덜어주고 오장을 이롭게 하며 오래 먹으면 배고픔을 모르게 한다' 기록되어 있으며, 부종억제, 숙취제거, 소갈증 제거, 탈모예방 및 치료에 사용..

헬라어로 시간을 의미하는 단어는 크로노스입니다 크로노스는 그리스 신화에서 나오는 태초신 중의 하나로 자연적으로 해가 뜨고, 지는 시간이자 지구의 곤정과 자전을 통해 결정되는 시간을 말하는데요. 사람은 태어나서 늙고 병들고 죽는 것은 정해진 것입니다. 그렇기 때문에 우리는 의미 있는 시간을 보내고 계획을 세워가며 생활을 해야 할것입니다. 흘러가는 시간을 잡을 수도 없을뿐더러, 다시 돌아오지 않기 때문이지요 크로노스는 그리스 신화에 나오는 태초신중의 하나로 자연적으로 해가 뜨고 지는 시간이자 지구의 공전과 자전을 통해 결정되는 시간을 말합니다. 성경에는 두종류의 시간이 있으며 하나는 '크로노스'의 시간 '카이로스'의 시간입니다 크로노스는 물리적으로 흘러가는 시간을 의미하며 우리가 일상생활에서도 볼수 있듯이 ..

두릅은 두릅나무에 열리는 새순을 말합니다 두릅은 땅두릅과 나무 두릅 두 가지로 분류할 수 있으며, 이 중에서 땅두릅의 효능이 더 좋다고 합니다. 땅두릅은 4월~5월 사이에 돋아나는 새순을 땅에서 잘라낸 것을 말하며, 나무 두릅을 나무에 열리는 새순을 말합니다. 두릅은 단백질을 비롯하여 사포닌과 식이섬유 등이 골고루 함유되어 있어 봄나물의 대표적입니다. 또한 우리 건강에 유익한 효능이 많습니다. 두릅의 효능 1. 면역력 강화 두릅효능 에는 인삼의 대표적인 성분인 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 비타민C와 베타카로틴 등 항산화 성분들이 골고루 들어 있어 면역력을 강화하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 2. 당뇨 개선 두릅나무에 풍부한 사포닌 성분으로 인하여 혈당의 급격한 상승을 막아주고, 혈중 지질을 ..

뽕잎차 효능 [1] 콜레스테로 수치 완화- 콜레스테롤은 동물세포의 세포막에 존재하는 지질입니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화, 심장질환 및 뇌출혈 등에 걸릴 확률이 높아집니다. 뽕잎차를 즐겨 마셔주면 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰 줄 수 있으며, 혈액 순환 개서에 도움을 줍니다. 혈관건강을 위하여 뽕잎차를 마셔보시는 것은 어떠 실 까요? [2] 체중조절- 현재는 외모가 중요한 경쟁력을 가진 시대가 되어 가고 있습니다. 여성뿐만 아니라 남성 분 들도 외모에 신경을 많이 쓰는데요 뽕잎차의 효능에는 지방을 분해하는 효소가 함유되어 지방 분해를 도울 뿐만 아니라 중성 지방 수치를 완화하는데 도움을 주며. 풍부한 식이섬유로 인하여 포만감을 주어 다이어트에도 도움을 줍니다 [3] 숙취 해소 - 뽕잎의 효..

콤부차효능 콤부차는 "달콤한 발효차" 라고도 말을 합니다 콤부차는 홍차나 녹차를 발효를 시켜 만들 수 있으며, 발효 과정은 1~2주 정도 걸리며, 시큼하고 신맛이 나는 탄산음료가 생성이 됩니다 발효 과정이 진행되면 차 안에 든 설탕이 스코비에 이해 분해되며, 프로바이오틱스 박테리아가 배출 됩니다. 콤부차효능 으로는 항염작용이 있습니다. 몸속의 염증을 제거 하는 기능이 탁월하며, 건강한 피부에 좋은 음식으로 유명합니다. 콤부차 속 유산균 및 항산화 물질은 면역력을 높이는데 좋음 음식며. 또한 암발생률을 낮추는 데 도움을 주고 있습니다 ● 항산화 작용 항산화 물질들은 몸의 면역력을 키워 튼튼하게 만들어 주며 세균과 바이러스 감염으로 부터 저항력을 키워주고, 당뇨,암 , 위궤양 등 다양한 질환들을 예방하는데 ..

굴은 바다의 우유라고 불릴만큼 철분의 함량이 많습니다. 겨울이 제철로 알려져 있으며 석화, 석굴, 어리굴이라고 불립니다 가장 영양이 좋고 부드러운 맛이 나는 시기는 겨울 이며, 무기질과 비타민이 풍부한 알칼리성 식품이고 , 조개류에 비해 아연, 철분, 구리, 칼슘, 같은 다양한 무기질이 풍부하여 성장기인 어린이 에게도 좋고 어르신 들에게도 좋은 식품입니다. 굴의 제철 은 :11월에서 2월 까지 입니다 (겨울이 제철) 그렇다면 굴의 효능에는 어떤 것들이 있을 까요 ? 한번 알아 보겠습니다. 굴효능 [1] 빈혈 예방에 좋다 굴은 철분이 많아 빈혈 예방에 도움이되며, 굴에는 비타민 B12 가 만이 들어있으며, 비타민B12는 악성 악성 빈혈 예방에 좋습니다 또한 마그네슘과 다양한 무기질성분이 많아 빈혈 개성에도..

난유의 효능은? 난유에는 레시틴이 다량으로 함유 되어 있는데요 레시틴은 우리의 몸을 구성하는 기초물질이라고 알고있는데요 레시틴은 콜레스테롤의 수치를 낮춰주며, 뇌세포에 영향을 주고, 혈액이 응고 되는것을 방지해주느데요 이 밖에도 여려 가지 효능이 있는데요 그런 효능 들에 대해 알아보겠습니다. [1]혈중의 콜레스테롤 수치를 낮춰준다 레신틴은 체내에 다량의 콜레스테롤을 체외로 배출하는 작용을 하기 때문에 고혈압, 뇌졸증, 동맥경화, 혈전, 협신증 등의 성인병 예방에 효과가 있습니다. [2] 신경계통을 정상적으로 작용 시킨다 레신틴 에는 콜린이라는 물질이있느데요. 콜린은 아세틸콜린이라는 신경전달 작용에 영향을 주는데요. 콜린은 신경을 정상적으로 움직이는데 필요한 요소 입니다 이로인해 갱년기 장애, 정력감퇴 등..

마의 효능 [1]당뇨 완화 효과 마는 콜레스테롤 및 혈당 수치를 내려주며, 신경 성장 인자 분비를 촉진 시켜 인슐린을 분비하게 끔 하여 당뇨병성 말초신경염을 완화 하는데 도움을 준다고해요 또한 당뇨 증상으로 나타나는 대부분의 증상들을 완화 해주는 당요병에 매우 좋은 음식 꼽고 있습니다 [2] 피부 노화 방지 및 피부 건강 효과 마에는 우리 몸에 좋은 다량의 비타민이 함유되어있어 피부 노화를 방지해 주며, 피부결도 좋아지게 하는 좋은 효능이있습니다, 마는 항상화 작용을 하여 피부속에 있는 노폐물을 제거 할수 있으며, 피부 보습 효과 역시 매우 뛰어나 피부건강에 아주 좋습니다. [3] 숙취해소 및 피로회복 마는 효능으로는 천연 자양강장제로 피로회복과 숙취해소에 좋은 효능을 가지고 있는데요. 마는 간의 해독작..