life with roy

대한민국의 군인, 청산리 전투의 지휘관 김좌진은 일제 강점기의 군인이며, 독림운동가였으며, 대한민국 임시정부 시대의 정치인이었습니다. 대한제국 육군 무관학교를 졸업했으며, 청산리 전투를 승리로 이끈 지휘관이었습니다 김상요의 11대 손이며, 자는 명여, 호는 백야입니다 어록 "적막한 달밤에 칼머리의 바람은 세찬데 칼끝에 찬서리가 고국 생각을 돋우누나 삼천리 금수강산에 왜놈이 웬 말인가 단장의 아픈 마음 쓰러 버릴 길 없구나" -- "칼머리 바람에 센데 관산 달은 밝구나 칼끝에 서릿발 차가워 고국이 그립도다 삼천리 무궁화동산에 왜적이 웬 말이냐 진정 내가 님의 조국을 찾고야 말 것이다" -- "사나이가 실수하면 용납이 어렵고 지사가 살려고 하면 가시 때를 기다려야 한다" -- "할 일이 할 일이 너무도 많은..

스낵으로 보는 내성격(SPTI) 요즘 스마트폰을 사용하면서 혼자있는 시간이 많아진 언택트 시대 !! 그래서 그런지 혼자할수있는 각종 심리 테스트 어들이 이나 사이트들이 많이들 나오고 있어요. 오늘은 심리 테스트를 할수 roi1104.tistory.com 슈베르트의 실내악 한곡인 '송어'입니다 오스트리아의 작곡가인 프란츠 슈베르트가 1817년에 작곡한 가곡 입 니니다 슈바르트의 원시는 4절까지 이지만, 슈베르트는 3절까지만 붙였습니다. 한국에서는 '숭어'로 잘못 알려져 왔으며 , 교과서에도 잘못 기재가 되어 있었다고 합니다. 송어는 민물고기이며, (가사는 강, 즉 민물을 배 경하고 있습니다 ) 숭어는 바닷물고기이기에 '송어'인지 '숭어'인지 많이들 헷갈리는듯해요 슈베르트의 가곡 '송어'는 한여름에 어울리는..

밤은 탄수화물, 단백질, 칼숨, 비타민 등이 풍부하여 발육에 좋습니다. 비타민C가 많이 함유 되어있어 피부미용과 피로회복 감기예방에도 효과가 있으습니다, 그리고 당분도 있어 위장 기능을 강화하는 효소가 들어 있어 성인병 예방과 신장보호에도 효과가 있습니다. #밤의 효능과 효과 타닌 성분이 있어 포만감을 주어 다이어트와 비만치료용으로 사용한다고 합니다. 1 . 성장기 아이 신체 발달 밤에 함유되어 있는 단백질과 탄수화물은 근력을 키워주고 근육의 생성을 도와줍니다. 성장기의 아이의 신체 발육에 좋고, 근육을 많이 사용하는 운동선수 등의 근육통이나 무력감에 효과적이고 합니다 2 . 소환기관 강화 밤의 과당에는 위장을 튼튼하게 하는 성부이 있는데 장기간을 복용하게 되면 위장의 기능이 활발해지며 소화가 잘되며 영..

1 . 검은 고양이가 따라오는 꿈 고양이가 따라오는꿈은 두렵고 불길한 체험을하게되는것을 뜻하게 되며 취직,입학,현재 진행하는 일은 무리하게 진행하지말고 침착하게 대처 하시기 바랍니다. 2 . 검은 고양이가 나에게 오는꿈 하는 일에 어려움이 발생하게 될 꿈이니 주의하세요. 꿈에서 검은 고양이가 자신에게 오는 것은 신변에 좋지 않은 일이 일어나게 되거나 추진중인 일이 복잡하게 꼬이는 것을 의미해요. 즉 하는 일마다 문제가 발생하여 스트레스 받거나 상황이 여의치 않아 좋은 기회를 놓쳐 안타까워하게 될 꿈이지요. 그러니 매사를 차분하고 신중하게 처리하여 피해보는 일이 없도록 하세요. 3 . 검은 고양이가 죽어있는 꿈 일이 순탄하게 이루어질 꿈인데요, 자신을 괴롭히거나 경쟁자가 제거 된다는 꿈입니다. 모든일에 열..

민들레 뿌리 효능 민들레는 어디서나 흔하게 볼수있으며, 톱니 모양의 잎새와 눈에 확 뜨는 노란 꽃이 인상적입니다. 또한 꽃이 지고나면 솜털모양의 깃을 가진 씨앗들이 바람을 타고 멀리 날아가서 퍼집니다 민� roi1104.tistory.com 나이가 들수록 간망증이 심해져서 자꾸 깜빡 깜빡 할때가 있지요?? 머리가 좋아지면 좋겠다는 생각을한적이 있습니다. 하지만 머리가 좋은거는 타고나는듯해요. 하지만 두뇌에 좋아지는 음식이라면 섭취를 안할수가 없지요!! 그렇다면 두뇌에 좋은 음식은 뭐가 있는지 알아볼까요?? 1 . 호두 호두하면 제일 먼저 떠오르는갓은 뇌 와 비슷한 모양일것입니다 그래서 사람들은 호두를 막으면 머리가 좋아진다고 생각을 하는데요. 호두에는 많은 영양소가 함유되어있는요. 칼륨과 칼슘등이함유되어..

[골드키위 영양] 골드키위는 비타민C, E, 칼륨, 칼슘, 인, 등이 함유되어있으며, 면역력을 강화하고 피부미용, 피로 해소와 관절염, 골다공증, 등을 예방해주며, 베타카로틴이 들어 있며, 이 성분은 동맥경화, 백내장, 암, 동맥경화와 같은 성인병을 예방합니다 골드키위에는 비타민 C와 E, 엽산, 칼륨, 칼슘, 인 등이 다양하게 함유되어 있어 면역력 강화, 피부 미용, 피로 해소는 물론 관절염, 골다공증, 골연화증 등을 예방해주는 효과가 있습니다 키위는 달콤 새콤한 맛을 느낄 수 있으며, 남녀노소에게 사랑받는 과일입니다. 비타민C는 오렌지의 2배 정도 되며, 비타민E는 사과의 6배 정도 됩니다 [골드키위 효능] 1 변비 예방. 2 혈당 수치를 낮춤. 3 피로 회복. 4 피부미용. 5 암 예방. 타트체리 ..

타트체리 효능에 대해 알아보겠습니다 타트체리 효능 타트체리!! 과일이라는 이름에도 많은 종류의 과일들이 있는데요. 체리에도 여러 종류의 체리가 있는데 그중에 타트체리 효능이 뛰어나다고 합니다 타트체리 효능 중에 뛰어난 것 중에 하나는 불면증에 관한 것이며, 이밖에도 섬유질이 함유가 되어있는데, 비타민A, 비타민C, 망간, 칼슘, 구리 등이 함유가 많이 되어있습니다 황산화 효과가 있으면 눈 건강에도 좋습니다. 베타카로틴(항산화물질) 타트체리 효능에 좋은 베타카로틴이 함유되어있어 활성 산소로 인해 세포의 변이와 노화를 방지하며, 염증, 각종 유해물질을 무력화시키며, 노화방지와 염증을 억제하며 면역력을 높여줍니다 또한 멜라토닌이 풍부하여 불면증을 완화시킬 천연 수면유도제 역할을 할 수 있는데요 그렇다면 천연 ..

민들레는 어디서나 흔하게 볼 수 있으며, 톱니 모양의 잎새와 눈에 확 뜨는 노란 꽃이 인상적입니다. 또한 꽃이 지고나면 솜털 모양의 깃을 가진 씨앗들이 바람을 타고 멀리 날아가서 퍼집니다 민들레 뿌리 가루: 가루를 만들기 위해서는 민들레를 건조시켜야 하며 건조한 민들레를 갈아주면 됩니다. 누구나 쉽게 만들 수가 있어요. 위염과 피부에도 좋다고 알려져 있으니 민들레를 꾸준히 복용해 건강과 피부미인이 되는 것은 어떤지요.. 민들레는 종종 가루로 만들어 복용하기도 하는데요 민들레는 위장병에 효능이 좋아 많은 사람들이 찾습니다. 민들레는 먹는 방법은 뿌리를 우려내 차로 마시기도 하며, 낮은 온도에서 추출을 해야 영양소 파괴가 적은 민들 들레 즙을 섭취하는 게 좋은 방법입니다 민들레 뿌리 : 한약재 이기도 하는데..