life with roy

※ 한글날은 한글의 우수성을 널리알리고 세종대왕이 훈민정음을 반포한 것을 기념하기 위한 날입니다 한글날은 처음지정은 언제부터 법정공휴일이 되었을까 ?5대 국경일은3.1절, 제헌절, 광복절, 개천절, 한글날입니니다.세종 28년 서기 1446년에 한글을 반포한 세종대왕의 성덕과 위엄을 기리기 위해 기념일로 지정된 대한민국의 5대 국경일 입니다한글날의 첫 기념식은 지난 1926년 11월 경으로 조선어연구화 신민사의 공동 주최로 열렸으며, 1945년 광복 이후 10월 9일로 변경 되었다고 하네요. 1949년 '관공서의 공휴일 관한 건' 법령을 제정하며 공휴일로 지정 되었습니다 1990년 법정 공휴일이 아닌 기념일로 바뀌었으나 지난 2013년 공휴일로 재지정 되었습니다 한글은 세종 25년 (1443년) 훈민정은 ..

동영상으로 움짤을 만들기 위해 타사 어플을 사용하기에는 워터마크가 남고, 유료 어플을 사용하기에는 돈이 아깝지요 그래서 오늘은 아이폰단축어로 어플없이 움짤(gif) 을 만드는법 을 알아보겠습니다 단축어 어플 사용 단축어 아이콘인데요 기존에 있는분도 있으시겠지만 없으시다면 앱스토어에서 다운을 받으시면 될듯하네요. 다양한기능들을 사용을 할수있어 유용한 어플로 떠오르고 있는데요 단축어아이콘을 클릭하면 위와 같은 화면이 나옵니다 +버튼을 눌러주세요 동작추가버튼을 눌러 새로운 단축어를 생성해 주셔야되요 gif움짤을 만들기 위해서는 위에보이시는 것처럼 미디어 를 선택해주세요 그러면 위와같은 화면이 나올거예요 ...사진을 선택을 선택해주시면되요 사진선택을 해주시면 위와같이단축어가생성되요 그리고 다시한번 +버튼을 클릭..

. 인체에서의역할은? 마그네슘은 근이와에 필요하며 칼슘은 근수축에 팔요합니다. 칼슘과 마그네슘은 세포 내액과 외액 사이를 이동하며 정산적인 근육 수축과 이완을 담당하여 심장박동을 가능하게 합니다. 마그네슘은 (에너지생성, 영양대사, 신경전도, 뼈와 치아 형성 유지)변비치료나 위산과다에 제산제로도 사용되는 의약품 성분입니다 마그네슘은 대부분 뼈를 포함한 조직에 있으며, 혈액에는 1%미만 정도가 있기때문에 피검사로 체내에 마그네슘이 충분한지 알아보기는 어렵습니다. 또, 탄산음료, 카페인, 술 등의 섭취로 인하여 콩팥을 통해 몸 밖으로 빠져 나가간다고 하는데요 마그네슘이 결필된다면 불안, 과민반응, 불면이 나타나고 깊은 잠을 자기도 어렵고, 결핍증후로는 근경련, 근육마비, 저림, 눈밑떨림, 안면틱, 과 같은 ..

[호박씨는 건강을 증진시키는 프로스테롤이라는 식물성 성분과 활성산소를 청소하는 항산화제가 함유되어있습니다 작은 크기의 씨앗이지만 마그네슘,구리,단백질 및 아연에 이르기 까지 매우 다양하 영양소가 들어있으며, 심장, 간, 면역체계에 유익합니다 남성의 전립선 건강, 폐경기 증상을 완화하는 효능도 있다고 합니다.] 1.마그네슘 마그네슘은 우리몸에 없어서는 안될 필수 미네랄 성분중 하나입니다 신체를 형성하는 무기질중에 하나로써 에너지 생성과 신경기능, 근육수축, 뼈의 기능 유지에있어 필수 물질이고,혈압에 유익하며, 심정지, 심장발작및 뇌졸증을 예방하는데 도움이 됩니다 2.아 연(면역) 호박씨에는 아연이 함유되있으며, 아연은 면역, 세포의 성장 및 수면 ,미각, 후각, 시각 및 인슐린조절, 남성 성기능 등의 인체..

일상 생활에서 마시는 커피 지금은 빼놓을수가 없는데요 일단 커피 얼룩을 지우는 방법을 알기 전에 커피의 기본 지식먼저 알아볼께요 그냥 쉬어간다고 생각하세요 커피는 9세기 부터 에티오피아의 고지대에서 재배되기 시작한건걸로 보는데요 , 커피에 대한 설을 들어보면 염소 목동이었던 칼디가 우연히 염소들이 먹던 열매를 발견하여 열매를 섭취후 피곤을 덜어주는 커피의 효능을 마을의 종교 수행자들을 돕기 위해 쓰이게 됐다고 합니다 그곳에서부터 커피는 이집트와 예멘으로 전파되었으며, 이집트와 예멘에서는 커피가 종교적 의식에 사용되기도 했습니다 # 1: 탄산수를 사용하라. 커피를 옷에 묻었다면 가능한 빨리 따뜻한 물에 헹궈물에갈색 색소를 최대한 제거해 둬야 얼룩이 안 생깁니다 커피는 산성이기때문에 알칼리성인 세제로는 잘지..

지금 이 글은 코로나19가 터지전의 여행사진으로써 오해가 없으시기 바랍니다 위에 사진은 18년도 6월 정도에 다녀온 제주도 신비의돌 사진입니다 이 때만 해도 정말 여행을 자유롭게 다녔을듯한데요 저는 비염이 있어 마스크를 쓰고 있어요 그러면 비염 이나 그런것들이 조금은 나은듯해서요 와이프가 해외를 가자고 했지만 저는 쫄보라서 해외는 안된다고하여 이렇게 갔다가 왔었네요 . 도꺠비언덕이라고 있는데 정말 신기하더라고요 언덕을 차가 올라간다는 ..... 양떼 목장입니다 한바퀴를 돌고오면 이렇게 잔디가 있는 곳이 나오는데 정말 좋아여 지금은 갈 엄두도 못내고 있는 심정입니다 ㅜㅜ 제주도는 습도 가 많이 높더라고요 전에 들은 예기지만 제주도는 습도가 높아서 빨래가 잘 안마른다는 말을 들었는데 정말 공감이 가는듯해요 ..

가을에 피는 꽃은 국화, 코스모스, 투구꽃, 땅귀개, 울릉국화, 자주쓴풀, 조개풀, 각시취, 방울꽃, 미국쑥부쟁이, 구절초, 한라돌쩌귀, 부용, 분꽃, 산비장이, 깨묵, 솔체꽃, 조밥나물, 오이풀, 강활, 바디나물, 참싸리, 사철란, 소경불알, 산씀바귀, 등이 있는데 처음보는 이름들이있고 또는 우리가 잘아는 풀들이 있습니다 몇 가지의 꽃들에 대해 알아볼께요 ● 국 화 국화는 9월 부터 11월 사이에 개화하는데요 양지의 산골짜기와 산지의 북부등에서 자생하며 , 꽃말은 성실, 청초, 고상함, 사랑(빨강,자홍색)순결(흰색), 질투 (황색) 등이 있습니다. 타트체리 복용법!!타트체리의 효능및 부작용(불면증에 탁월)과일이라는 이름에도 많은 종류의 과일들이 있는데요. 체리에도 여러 종류의 체리가 있는데 그중에 타트..

가을의 시작은 9~11월 에 해당하는데요 절기상으로는 입추 (양력8월 7~8일경)부터 입동 (양력11월 7일~8일경) 전까지가 가을에 해당합니다 여름에서 차가운 겨울로 넘어가는 단계의 계절이며, 뜨거운 여름에 가장 높아지던 태양의 고도도 점점 낮아지기 시작을 하는데요 가을에 벼들이 고개를 숙인다고 하지요 , 여름에는 습도가 높아 덥다고 느끼신다면 가을에는 햇빛이 따갑게 느껴집니다 하지만 그늘에 있으면 바람이 선선하니 밴치에 누우면 잠이 솔솔오는 계절입니다 그리고 낮의 길이가 짧아지며, 밤의 길이가 늘어나는 시기이기도합니다 . 가을의 노을은 정말이지 황홀하기 까지 합니다 하지만 절기상으로 더위가 물러간고하는 처서(양력 8월 23일경) 가 이후에도 더위가 약간은 남게 되는것에 비해 아침 기온이 낮아지기도 합..