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목록효능 (37)
life with roy
난유의 효능은? 난유에는 레시틴이 다량으로 함유 되어 있는데요 레시틴은 우리의 몸을 구성하는 기초물질이라고 알고있는데요 레시틴은 콜레스테롤의 수치를 낮춰주며, 뇌세포에 영향을 주고, 혈액이 응고 되는것을 방지해주느데요 이 밖에도 여려 가지 효능이 있는데요 그런 효능 들에 대해 알아보겠습니다. [1]혈중의 콜레스테롤 수치를 낮춰준다 레신틴은 체내에 다량의 콜레스테롤을 체외로 배출하는 작용을 하기 때문에 고혈압, 뇌졸증, 동맥경화, 혈전, 협신증 등의 성인병 예방에 효과가 있습니다. [2] 신경계통을 정상적으로 작용 시킨다 레신틴 에는 콜린이라는 물질이있느데요. 콜린은 아세틸콜린이라는 신경전달 작용에 영향을 주는데요. 콜린은 신경을 정상적으로 움직이는데 필요한 요소 입니다 이로인해 갱년기 장애, 정력감퇴 등..
마의 효능 [1]당뇨 완화 효과 마는 콜레스테롤 및 혈당 수치를 내려주며, 신경 성장 인자 분비를 촉진 시켜 인슐린을 분비하게 끔 하여 당뇨병성 말초신경염을 완화 하는데 도움을 준다고해요 또한 당뇨 증상으로 나타나는 대부분의 증상들을 완화 해주는 당요병에 매우 좋은 음식 꼽고 있습니다 [2] 피부 노화 방지 및 피부 건강 효과 마에는 우리 몸에 좋은 다량의 비타민이 함유되어있어 피부 노화를 방지해 주며, 피부결도 좋아지게 하는 좋은 효능이있습니다, 마는 항상화 작용을 하여 피부속에 있는 노폐물을 제거 할수 있으며, 피부 보습 효과 역시 매우 뛰어나 피부건강에 아주 좋습니다. [3] 숙취해소 및 피로회복 마는 효능으로는 천연 자양강장제로 피로회복과 숙취해소에 좋은 효능을 가지고 있는데요. 마는 간의 해독작..
생강차의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 생강차의 효능 중에 가장 잘 알려진 내용은 칼로리가 적고 몸속의 체지방을 태워주는 역할을 해 다이어트에도 효과적이라고 하는데요. 생강차는 구토를 멈추게 하고 위속의 기를 열어주어 소화가 잘되게 하는 역할을 한다고 하네요. 또한 생강은 느끼한 음식을 먹을 때도 섭취를 하는데요 느끼한 맛을 잡아주는 향신료 역할도 합니다 [1] 몸을 따뜻하게 한다 생강은 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있어 감기약으로도 사용되기도 해요. 하지만 열이 나거나 편도가 부은 경우에는 섭취를 피해 주셔야 돼요 편도가 붇거나 열이나며 생강차는 몸에 더 안 좋은 영향을 끼치기 때문입니다. 그리고 생강차 성분인 지저 롤은 살균 작용을 하고 있어 몸에 좋은 영향을 끼칩니다. 공자가 식사 때마..
단감의 효능 단감은 타닌 성분이 많아 숙취해소에 좋은 과이로 알려져 있는데요 예로부터 약으로 이용될 만큼 각종 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 운동량이 부족하며, 성인병에 노출이 되기 쉬운 현대인 에게는 더할 나위 없는 좋은 과일입니다 1. 숙취 해소에 효과적이다 단감은 비타민A, C 베타카로틴이 풍부해 알코올을 분해하는 해독작용 및 면역력 증강 효과가 탁월하고 알코올성 간염에 의한 간 손상이나 감기 같은 면역성 질화에 대한 예방 효과가 뛰어납니다. 2. 시력 보호에 효과적이다 비타민 A 가 다량으로 함유되어있어 시력을 보호해주어 눈 건강에 좋습니다. 3. 혈관 질환 예방에 효과적이다 스코폴레틴 성분이 함유되어 몸속의 중성지방을 배출시켜주는 효능이 있으며, 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주는 칼륨 성분이 들어있..
송담이란? 소나무에 기생하며 자라는 식물로 담쟁이덩굴인 소나무에 붙은 보약이라고 합니다. 이 송담은 땡에서 소나무를 10m 이상을 휘감아 올라가며 자라는데요, 소나무에 함유된 피톤치드, 송진 등 좋은 성분들을 흡수하면서 자랍니다. 그렇기에 송담은 소나무의 좋은 효능들을 좋은 성분들을 갖고 있기 때문에 성질은 따뜻하고, 맛을 달며 독성은 없다고 약성은 매우 강하다고 알려져 있는데요. 하지만 성장 속도가 느려 굵기가 2m 이상은 넘어야 약효가 있습니다 송담은 바위, 또는 벽에 자라는 덩굴은 독이 있다고 하여 사용을 하지 않으며, 소나무나 참나무에 기생하여 자라는 담쟁이덩굴 만을 약재로 사용합니다. 송담 효능 송담의 효능으로는 어혈을 풀어주며, 풍을 제거하는데 도움이 되어 약재로 많이 사용되었습니다. 또한 송..
보스웰리아 란? 보스웰리아는 염증을 줄여주며 관절염, 류마티스 관절염과 같은 염증성 지환 같은 만성 질환 치료에도 효과가 있고, 천식을 완화시키는 데 사용이 되기도 한다고 하며 백혈병과 유방암과 같은 질병에도 효과적이에요. 보스웰리아는 일명 ' 유향 ' 이라고도 부르며 영어로는 '프랑킨센쓰'' 진정한 향 '이라는 뜻을 담고 있습니 보스웰리아 효능 피부미용 보스웰리아의 효능은 주름 예방에 효과가 있으며, 피부에 활력을 부여하여 피지 분비의 균형을 조절하는데 도움을 줍니다. 관절염 통증 완화 보스웰리아는 어떤 성분이기에 관절염 통증에 좋다고 할까요? 보스웰릭산이라는 성분이 함유되어 있기에 염증 유발물질을 염증 유발, 억제 및 통증 완화 효과를 줍니다. 혈액순환 보스웰리아 효능은 어혈을 풀어주어 혈액순환을 촉..
콜레스테롤을 조절하며 생활하는 것이 가장 중요한데요. 약물치료로 낮추는 경우도 있지만 음식으로도 콜레스테롤을 조절할 수 있습니다 콜레스테롤 낮추는 음식 중에는 [귀리, 사과, 견과류, 케일, 아보카도]등이 있습니다 콜레스테롤을 중요시 하는 이유는 혈액에 많은 LDL 콜레스테롤이 있게 되면 혈관벽에 “플라그”라고 하는 덩어리를 만들게 됩니다. 이 덩어리는 몸안에서 산소를 함유한 혈액의 흐름을 막게 되는데, 이 플라그가 심장 동맥에 생기게 되면 심장의 근육은 산소공급이 원활하지 않아 결국은 심장 발작이 일어나게 됩니다. 또한 뇌혈관에 생기게 되면 뇌졸증이 일어나기에 콜레스테롤 조절에 각별히 주의를 하여야겠습니다.그렇기 때문에 음식 섭취에도 신경을 쓰면서 생활을 하셔야 돼요 그렇다면 콜레스테롤은 무엇일까요??..
콜레스테롤 : 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로써 없어서는 안 되는 물질이지만 너무 많으면 문제가 생깁니다. 주요 기능은 모든 세포막을 만들고 유지하는 데 사용하기 때문에 신진대사에 꼭 필요하며, 담즙의 구성요소 이기도해 남은 콜레스테롤은 담낭에 저장되어 배출됩니다. 콜레스테롤 하면 무조건나쁘다는인식이 많은데 그 이유는 혈전에 중요한 성분으로 알려져 있기 때문입니다. 콜레스테롤의 수치가 높으면 심장질환 발생의 원인이라고 할 수 있는 지방의 섭취를 자제하라고 하는데요 콜레스테롤은 우리 혈액에서 두 가지 형태로 존재를 하는데요 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤, 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤이라고 합니다. LDL 콜레스테롤은 수치가 낮을수록 좋고 HDL 콜레스테롤은 높을수록 좋다고 합니다 [ LDL 콜레스테..